双極性naoの「てにをは」

双極性障害のnaoが伝える、ことばの力と闘病の記録。

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2017-09-27から1日間の記事一覧

自分に対して無性にイライラ!どうすればいいか悩んだら

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、イライラしたときに私がしていることをご紹介します。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 はじめに イライラしたときの感情 イライラが止まらない! 止まらないHa~Ha 矢沢永吉 ロック ¥250 provide…